Suivi Diététique Poids & Équilibre

"Je voudrais perdre du poids, j'ai tout essayé et je n'y arrive pas."
"Lorsque je suis motivé, j'arrive à tenir mes bonnes résolutions alimentaires,
mais dès que je suis stressé, fatigué ou angoissé, je craque et tout dérape."

Pour atteindre ses objectifs de façon durable

et retrouver un rapport apaisé à l'alimentation


Consultation - Poids & Équilibre

APPROCHE DIÉTÉTIQUE ET PSYCHONUTRITIONNELLE

Les régimes restrictifs, les règles et contrôles alimentaires qui renforcent la frustration et la culpabilité ont démontré leur inefficacité.
La perte de poids s'envisage dans une attitude de prendre soin de soi, de retrouver un comportement alimentaire serein et flexible.
Le suivi diététique personnalisé permet de développer la capacité à s'observer et à prendre du recul. Par différents exercices, sont travaillées les sensations alimentaires (faim, rassasiement et satiété), l'alimentation émotionnelle, les croyances alimentaires et nous fixons ensemble des objectifs simples et progressifs.

● Je vous propose de faire autrement ! Par une approche globale, nutritionnelle et comportementale, je vous accompagne dans votre projet poids et équilibre.

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